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減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若生日送禮推薦要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每特價商品省錢年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗比價撿便宜撿便宜購物試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. } }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從2017年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距最近流行產品超人氣產品，因此會立刻做出行動來改善。【更多精采內容，詳見】
避險貨幣走強 人民幣跌到12月來最低 因貿易戰升級
避險貨幣走強，因中國宣布將於6月1日對美國商品實施加徵關稅，以報復美國此前對中國商品加徵關稅的決定，使美中貿易緊張局勢升級，市場尋求避險。人民幣對美元貶至去年12月來最低價位。離岸人民幣（CNH）貶至6.92，是12月24日以來最低。中國官方預料會阻貶人民幣，避免跌破7元大關。. } }); } G-10貨幣中只有日圓和瑞郎兌美元上漲，美元兌大宗商品貨幣和兌多數新興市場貨幣都走升。美元對六種主要貨幣走勢的美元指熱賣商品大力推薦數（DXY）跌 0.01%至97.319。在美國總統川普打算和中國國家主席習近平在下月舉行的G-20高峰會會面後，避險操作略微降溫。美元兌日圓下跌0.6%至109.34日圓，在中國宣布提高關稅後一度觸及三個月低點109.02；上周美元兌日圓已經下跌1%。美元兌瑞士法郎跌0.5%至1.0064瑞郎，持續三天下跌；觸及近一個月低點。澳元兌美元跌0.8%至0.6946美元，面臨亞洲地區的蔓延風險上升，以及新興市場貨幣疲弱。離岸人民幣（CNH）貶至6.92，是12月24日以來最低。路透 分享 facebook
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