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下面附上一則新聞讓大家了解時事
接手林穎欣舊槍 光復射擊隊小將：是壓力也是傳承 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
新北市光復高中射擊隊隊員張有君（左起）、教練陳弘振、陳柏恩與林限時活動搶便宜湘庭。 圖／陳弘振提供 分享 facebook 新北市光復高中國中部九年級陳柏恩，接觸射擊三年時間，今年在全中運一人奪下金、銀、銅各一的三面獎牌，雖然因為經費不足，只能使用林口高中淘汰下來的舊槍，但接手雅加達亞運射擊混雙金牌林穎欣使用過的槍，陳柏恩說：「希望有一天也能跟學姊一樣，登上亞奧運舞台。」. } }); } 由於經費不足及槍械管制等多方原因，光復高中除了沒有射擊場地外，連槍枝都十分老舊，導致比賽中常常「卡彈」，儘管如此，光復射擊隊仍穩住陣腳，不被影響，最終射下國男10公尺空氣步槍團體金牌、男子個人銀牌及混雙銅牌。射擊新星陳柏恩 盼有天能登亞奧運名列射擊隊最大贏家的陳柏恩，是在升上國中那年暑假接觸特賣會便宜團購射擊，一開始練習枯燥且未能射出成績，讓陳柏恩一度想放棄，但後來逐漸嶄露頭角，也讓他體會到射擊帶來的成就感。不過，光復射擊隊使用的都是別人淘汰的老舊裝備，現在陳柏恩所使用的槍枝，就是林穎欣過去使用的。他們到林口高中練習時，也曾遇到林穎欣，當時林穎欣還充當教練指導陳柏恩。陳柏恩說：「拿著學姊的槍壓力很大，代表我也要射出好成績，但這也是一種傳承，希望將來能跟學姊一樣，站上亞奧運的舞台。」最後他推薦產品特價產品很感謝在國中百貨優惠特惠組合階段一路指導他們的教練陳弘振，謝謝他不辭辛勞，每天下課後開車載他們到林口高中訓練，接下來將升上高中，陳柏恩盼考上林口高中，延續射擊夢。
發現他有小三…妳一直努力討好他 那怎麼討好妳自己？
坐在我面前的她，才剛經歷被男友拋棄的傷慟中。她哭著告訴我，她很努力地讓男朋友快樂，甚至還提供經濟上的支援，可是最近她發現他有小三了。. } }); } 妳一直努力地討好他，那妳怎麼討好妳自己？她很努力讓男朋友快樂，卻發現他有小三了。圖片來源／ingimage 分享 facebook 紅著眼眶的她，訴說著自己好幾段的感情生活，似乎都有著這樣的模式：一開始，男方很努力地追求她，接送她上下班、帶她去逛街，她想做什麼？他就會立刻拋下所有手上的事情，陪在她身邊。對方的行為讓她覺得自己很重要，是被呵護的，幾次下來，她慢慢地接受了他。可是確定兩人的關係後沒多久，她卻開始感受到他的態度怎麼變得愈來愈淡漠？於是她心想，會不會是自己愛的不夠？為了挽回關係，她開始為他做更多。直到自己再也受不了了，她終於鼓起勇氣，抗議他忽略了她，但他卻只淡淡地告訴她最近很忙；她說「你變了。」他回以「是妳想太多。」一次、二次…，男方終究洩了底，她才猛然驚醒：她有了競爭對手。聽著她的故事，我說，「聽起來，在過去的感情關係裡，妳好像一直在討好對方？」她點頭。「妳一直努力地討好他，那妳怎麼討好妳自己？」她楞住了：「我沒想過這個問題。」然後她告訴我，從小到大，她努力地要讓週遭的人開心，讓爸爸開心、讓媽媽開心…，可是，她沒想過，要怎麼讓自己開心？把自己放得好小好小，卻把對方放得很大很大。為了得到這個心中渴望的愛，她努力地做很多很多。她委屈自己，把自己放得好小好小，卻把對方放得很大很大。這種不對等的互動關係，一開始固然讓她得到短暫的被愛的滿足感，但拉開了時間之後，她付出的是更為慘痛的代價，就是「失去了自己。」「妳覺得自己值得被愛嗎？」她的淚再度流了下來。這個眼淚是在訴說著她的悲傷、她的失落，對一直沒有感受到被愛的難過。我請她在會談室找一個象徵物代表受傷的自己。她找了一個抱枕。我請她閉上眼睛，想像那個抱枕就是受傷的自己、渴望愛的自己。我輕輕地引導她，去靠近那個受傷的自己，我邀請她是不是願意可以把那個自己抱在胸口？她點點頭。我說，接下來是妳和它共處的時間，我不再說話，如果妳覺得ok了，隨時可以睜開妳的眼睛。她緊緊地抱著抱枕，用手輕輕地撫拍，此刻，她的淚水一直流一直流。幾分鐘之後，她睜開了眼睛。我邀請她願不願意分享剛剛的經驗？她告訴我，她感覺到小時候的自己，那個想像中的孩子，一開始對她有點害怕，不太敢靠近。她沒強迫她，但試著一小步一小步地接近她，她沒有躲開。她再試著張開雙手，輕輕地搭在小女孩的肩上，感覺上，小女孩的肩有些鬆了。她再試著輕輕地將小女孩攬在胸口，她感覺到小女孩把頭靠在周年慶她的肩上。她邊說邊哭。她開始願意相信，其實，她也可以藉由自己的能力給她自己更多的關懷、接納與愛。我問她，這個眼淚在說什麼？她告訴我，那是對小女孩的心疼，還有對小女孩的愧疚。「那妳感受到了什麼？」「在我抱著小女孩時，我感覺到有股暖流，透過我的手與胸口，輸送給她。」「妳覺得那是什麼？」「我不確定，好像就在那一刻，我接觸到她的那一刻，我好像…好像是，把我的愛給了她，讓她整個都鬆了下來。」「妳相信嗎？妳給了小女孩她所需要的愛與接納？」她點點頭。談話末了，她原本一開始的愁顏，有了笑容，抱枕還被她抱著。我知道，這個經驗只是個開始，不會因此就會立刻有180度的改變，畢竟她討好了三十多年，可能已是不自覺地。但至少，她已開始學習如何去疼惜自己了。我知道，她開始願意相信，其實，她也可以藉由自己的能力給她自己更多的關懷、接納與愛。只要她願意，她可以繼續來討好自己、愛自己，而不會再需要委屈自己，犧牲自己，去從別人身上得到愛。文章授權轉載自《失落戀花園》
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