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減重很簡單 學者:提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖/Ingimage 分享 facebook 專家建議,若要維持體重,先從每天量體重開始!喬治亞大學的研究發現,因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感,每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動,或及時控制飲食內容,達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導,先前的研究指出,人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道,但累加起來可能就會導致過重。為此,喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入,看看是否能達到控制體重的目標。. 網友超推好物分享} }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人,將他們分成兩組。其中一組被要求從20不能不逛熱賣商品17年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖,並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出,每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重,儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期,人們很容易因此增重。庫珀教授認為,人們可能因為每天看到自己的體重變化,而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出送禮好康,這與人們的心理機制有關。她表示,人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後,會造成行為改變,而在這個研究中,每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距,因此會立刻做出行2018流行商品春節送禮推薦動來改善。【更多精采內容,詳見】


挺同、反同 再角力
立法院明天將針對同婚專法進行逐條審查,挺同團體已事先申請路權,號召在場外聲援。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 同婚專法草案最快周五在立法院上演表決大戰,挺同、反同再次角方。挺同團體網路動網友一致推薦熱銷員發起「立法院站崗行動」,今起每天輪班在立法院舉牌發放文宣,堅守政院版同婚專法草案,並搶先申請立法院外路權;反同方租借路權卡關,還在想如何因應。同婚專法審議在即,立法院周邊路權已都被借走,反同婚的團體正苦思突圍之道。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 婚姻平權大平台已搶下路權,分別在周二、五發動「婚權緊急動員令」,全台大動員守護行政院版草案,邀請各團體短講,並轉播協商與表決過程,還會安排講評員在一旁解說,也會積極向立場仍在猶豫的立委喊話,呼籲挺同人士到立法院外聲援,要求「協商不能退」、「表決不能輸」。. } }); } 也是挺同方的台灣伴侶權益推動聯盟發動「立法院站崗行動」,今起一連四天在立法院各出入口行動,並製作三草案版本比較表在立法院周遭發放,提供給每位立委參考。下一代幸福聯盟秘書長曾獻瑩說,由於前幾天才剛辦完大型集會活動,再加上立院周邊路權都早已被挺同團體借光,現在還沒辦法確認活動地點、形式,一切還在規畫中。他批評,挺同團體這樣是反民主的行為。曾獻瑩重申,幸福盟唯一堅定支持的是國民黨立委賴士葆所提的「公投第十二案施行法」,不會支持民進黨立委林岱樺的「司法院釋字第七四八號解釋暨公投第十二案施行法」版本,他認為林版的條文精神違反公投十二案主文,任何偷渡婚姻概念的草案,幸福盟都不會支持。



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